Акции
noResults
Старт продаж ЭКСКУРСИИ + ПОДАРКИ
УЗОРЫ ДЕДУШКИ МОРОЗА
от 4700 на человека
фитнес-туры

   Фитнес-туризм - это  новый взгляд на отдых! Теперь отдых может стать не только приятным, но и  полезным для Вашей фигуры. Такая поездка – это прекрасная возможность отдохнуть и не потерять своей физической формы.

   Фитнесс-тур  - это ежедневные тренировки в различных режимах для  быстрого достижения желаемого результата. Фитнес-программа  разрабатывается  опытными фитнес-тренерами и спортивными врачами с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья каждого участника тура. Поэтому, насыщенная тренировочная программа не станет стрессом для Вашего организма.

   Фитнес-тур включает в себя:

  • фитнес-тестирование каждого участника тура;
  • ежедневные групповые тренировки с опытными фитнес-инструкторами;
  • возможность дополнительных занятий  по индивидуальному графику с персональным тренером;
  • разработка индивидуальной программы тренировок по которой Вы сможете заниматься самостоятельно  по-возвращению домой;
  • возможность прохождения SPA-процедур в дополнение к фитнес-тренингу для ускорения процесса похудения, улучшения состояния кожи, избавления от целлюлита;
  • лекции по правильному питанию;
  • активный  отдых в кругу единомышленников, общение, новые знакомства, интересные экскурсии.

   Продолжительность фитнес-тура - одна-две недели. Но лучше, если тур продлится не менее 10 дней. Лишь в этом случае организм будет иметь достаточно времени как для акклиматизации, так и для активной тренировки.

   Фитнес-туры очень востребованы на Западе и пока не столь популярны в нашей стране.  На сегодняшний день – это вполне распространенная услуга, предоставляемая многими специализированными компаниями и фитнес-клубами.

   Чаще всего подобные туры организуются в страны с комфортным климатом. Это не только потому, что мы все любим жаркие страны, а ещё и связано с тем, что море, солнце и свежий воздух ускоряют обменные процессы. Процесс сжигания жиров увеличивается вдвое, когда мы вдыхаем чистый кислород. Кроме того, жителям средней полосы России не хватает йодированного воздуха. Море оказывает расслабляющее и омолаживающее действие. Таким образом, происходит быстрое достижение желаемого результата.

   Наиболее популярны для фитнес-туризма страны-  Средиземноморье, Тайланд и Индия. Данный вид туризма предполагает возможность поехать и не в самый высокий сезон. Главным условием для него является отель с площадкой для занятий, бассейн для аквааэробики и разрешение администрации отеля.

  

   Основные направления фитнеса:

   Йога - использование Асан - в йоге этим словом обозначают позы  для равномерного вытяжения одних частей тела и расслабления других, контролируя дыхание и сознание.

   Пилатес - занятие направлено на формирование внутримышечного корсета, осанки, развития межмышечной координации и контроля над телом.

   Силовые тренировки - урок направлен для улучшения тонуса и рельефа мышц с использованием специального оборудования. У мужчин часть тренировок проходят в тренажерном зале.

   Combat - занятие направленно на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение тонуса мышц и уменьшение жировой прослойки, используя основные техники ударов ногами и руками из целого ряда единоборств: карате, кикбоксинг, бокс, тайский бокс и др.

   Аквааэробика - урок проходит в бассейне, где Вы, используя сопротивление воды, будете выполнять различные упражнения. Отсутствие нагрузки на позвоночник позволяет эффективно и безопасно укрепить мышцы, сжечь много калорий и скорректировать фигуру. Для мужчин может быть проведена специальная плавательная тренировка.

   Slide - занятие проходит на специальной скользящей поверхности, на которой имитируется тренировка конькобежца. Урок позволяет сжигать большое количество калорий, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы (уроки проводятся при наличии оборудования).

   Athletic - специально разработанная программа позволит почувствовать себя настоящим спортсменом, на уроке используются упражнения из легкой атлетики адаптированные для обычных людей не занимающихся профессиональным спортом. Занятие направлено на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение тонуса и рельефа мышц, координации и гибкости

   Low body - силовой урок для тренировки мышц ног, пресса и спины. Данный урок идеален для улучшения формы ног, на нем главный акцент ставится на ягодицы и всю область бедер.

   Upper body - силовой класс для тренировки мышц верхнего плечевого пояса (руки, плечи, спина, грудь) и пресса. Тренировка позволяет детально проработать каждую мышцу выбранной зоны и соответственно получить максимальный эффект от занятия.

   Bodysculpt - силовая тренировка на все мышечные группы используя различное фитнес оборудование и выполняя упражнения с собственным весом. Улучшается тонус и рельеф мышц.

   ABD - тренировка мышц брюшного пресса, позволяет сделать талию изящней и достичь эффекта подтянутого живота с «кубиками».

   Круговая тренировка - силовая тренировка на все мышечные группы, упражнения выполняются по кругу одно за другим без отдыха. Данный вид урока не только позволяет привести все основные мышечные группы в тонус, но и сжечь большое количество калорий, что неизбежно скажется на улучшении вашей фигуры.

   Интервальная тренировка - чередование силовой и аэробной нагрузки. На этом занятии сочетаются два урока в одном, что дает двойную эффективность от одного занятия.

  

   Организация фитнес-тура - результат взаимодействия фитнес-клуба с туристической компанией. Последняя решает все технические вопросы: авиаперевозка, трансфер, размещение в отеле, страховка. А клуб готовит спортивно-оздоровительную программу.

   «Стандартный» фитнес-тур может включать, например, танцы, йогу или SPA-процедуры. Кому-то больше нравятся велотуры, многодневные походы на лошадях и рафтинг.

   В танцевальных и йога-турах занятия проводятся в отеле. В отличие от остальных отдыхающих у фитнес-туристов есть свое расписание.

   Утром - зарядка: пробежка, дыхательная гимнастика, функциональный тренинг, стретчинг + аквааэробика в море.

   После завтрака - первая тренировка: кросс, силовой тренинг или аквааэробика (в море или бассейне).

   После обеда - сон и вторая тренировка, включающая чаще всего танцевальные занятия (belly dance, стрип-пластика, «латина», club dance и т. д.).

   Все тренировки в течение дня проходят в разных режимах, чтобы каждый мог достичь желаемых результатов. Ежедневно проводятся аэробные и силовые занятия, упражнения для растяжки, а также функциональные тренировки.

 

   Получить заряд энергии, бодрости и здоровья в компании друзей и единомышленников под руководством опытных тренеров – это лучшая возможность провести отпуск с пользой! Команда профессиональных фитнес-тренеров и преподавателей танцев не даст скучать опытным любителям фитнеса и подберет соответствующую нагрузку новичкам.

 

 

Партнер проекта - телеканал «ЖИВИ!»

    Телеканал «ЖИВИ!» - мультимедийный wellness-клуб, объединяющий всех, кто интересуется здоровым образом жизни и непрерывным самосовершенствованием. Благодаря «ЖИВИ МЕДИА», каждый человек, не меняя привычного ритма жизни, сможет сформировать индивидуальную wellness-программу, позволяющую существенно улучшить качество его жизни.

       Программы

    «Йога» - комплекс упражнений, направленных на укрепление и детоксикацию организма. Постепенный переход от простых асан к более сложным асанам и дыхательным техникам - пранаямам. Безопасная и эффективная практика йоги способствует восстановлению сил и омоложению, помогает укрепить физическое здоровье и обрести душевное равновесие.

    «Гибкая сила» - гармоничное сочетание западного и восточного подходов к здоровью человека. Статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Авторская программа инструктора телеканала «ЖИВИ!» Юлии Зайченковой разработана специально для тех, кто готов совершенствовать не только свое тело, но и сознание.

    «Китайская гимнастика. Быстрая Ли» - динамические связки из различных стилей ушу. Упражнения на скорость и силу укрепляют все мышечные группы, комплексно воздействуют на организм. Занятия доступны людям с различным уровнем физической подготовки. Ушу развивает гибкость, ловкость и координацию движений, избавляет от стрессов, раздражительности и чрезмерного психоэмоционального напряжения, способствуют оздоровлению всего организма.

    «Худеем с Мариной Корпан» - уникальный авторский комплекс похудения поможет вам не только похудеть и улучшить фигуру. Основа методики - бодифлекс - позволяет поддерживать весь организм в отличном состоянии. Наиболее эффективные элементы из нескольких фитнес-дисциплин, способствующие похудению и формированию красивого рельефа всех мышц, объединены в одно занятие и дополнены специальными техниками дыхания.

    «Кундалини Йога» - система упражнений, призванная заставить энергию кундалини подниматься из основания позвоночника. Практика строится на криях, то есть наборе связанных между собой физических и дыхательных упражнений, и медитациях. В отличие от других йога-практик кундалини не предполагает классических асан, зато, по утверждению учителей, помогает очень быстро достигнуть результатов, на достижение которых, к примеру, в хатхе требуется минимум несколько лет. Практикуя этот вид йоги всего несколько минут в день, можно добиться равновесия, целостности и гармонии в жизни.

    «Йогалатес» - это методика, объединяющая основы дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса на растягивание и укрепление мышц. Во врем занятий внимание нацелено на укрепление и выносливость мышц тела. Являясь комплексом движений, йогалатес фокусируется на правильном дыхании. После занятий йогалатесом повышается работоспособность и сопротивляемость стрессам, снимается напряжение, значительно улучшается осанка (а плохая осанка - это всеобщая проблема на данный момент), уходят лишние килограммы, появляется уверенность в себе и своих силах.

  • Галина
    Турция
    23.10.2017
    Отдыхали в Кемере, отель Armas Gul....
    23.10.2017
  • Елена
    Турция, Анталья
    20.10.2017
    Добрый день, очень долго собиралась и наконец хочу написать свой отзыв и высказать свою благодарность прекрасному менеджеру ...
    20.10.2017
  • Алла
    Турция
    18.10.2017
    Ездили семьей с мужем и маленьким ребенком! Впечатления супер! Все очень понравилось! Ребенка вывозили первый раз, поэтому очень ...
    18.10.2017
© 2007 - 2017 «Вятка-тур»
При использовании материалов сайта ссылка на первоисточник обязательна.
Все права защищены.
Политика в отношении обработки персональных данных ООО "Вятка-тур"
фитнес-туры

   Фитнес-туризм - это  новый взгляд на отдых! Теперь отдых может стать не только приятным, но и  полезным для Вашей фигуры. Такая поездка – это прекрасная возможность отдохнуть и не потерять своей физической формы.

   Фитнесс-тур  - это ежедневные тренировки в различных режимах для  быстрого достижения желаемого результата. Фитнес-программа  разрабатывается  опытными фитнес-тренерами и спортивными врачами с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья каждого участника тура. Поэтому, насыщенная тренировочная программа не станет стрессом для Вашего организма.

   Фитнес-тур включает в себя:

  • фитнес-тестирование каждого участника тура;
  • ежедневные групповые тренировки с опытными фитнес-инструкторами;
  • возможность дополнительных занятий  по индивидуальному графику с персональным тренером;
  • разработка индивидуальной программы тренировок по которой Вы сможете заниматься самостоятельно  по-возвращению домой;
  • возможность прохождения SPA-процедур в дополнение к фитнес-тренингу для ускорения процесса похудения, улучшения состояния кожи, избавления от целлюлита;
  • лекции по правильному питанию;
  • активный  отдых в кругу единомышленников, общение, новые знакомства, интересные экскурсии.

   Продолжительность фитнес-тура - одна-две недели. Но лучше, если тур продлится не менее 10 дней. Лишь в этом случае организм будет иметь достаточно времени как для акклиматизации, так и для активной тренировки.

   Фитнес-туры очень востребованы на Западе и пока не столь популярны в нашей стране.  На сегодняшний день – это вполне распространенная услуга, предоставляемая многими специализированными компаниями и фитнес-клубами.

   Чаще всего подобные туры организуются в страны с комфортным климатом. Это не только потому, что мы все любим жаркие страны, а ещё и связано с тем, что море, солнце и свежий воздух ускоряют обменные процессы. Процесс сжигания жиров увеличивается вдвое, когда мы вдыхаем чистый кислород. Кроме того, жителям средней полосы России не хватает йодированного воздуха. Море оказывает расслабляющее и омолаживающее действие. Таким образом, происходит быстрое достижение желаемого результата.

   Наиболее популярны для фитнес-туризма страны-  Средиземноморье, Тайланд и Индия. Данный вид туризма предполагает возможность поехать и не в самый высокий сезон. Главным условием для него является отель с площадкой для занятий, бассейн для аквааэробики и разрешение администрации отеля.

  

   Основные направления фитнеса:

   Йога - использование Асан - в йоге этим словом обозначают позы  для равномерного вытяжения одних частей тела и расслабления других, контролируя дыхание и сознание.

   Пилатес - занятие направлено на формирование внутримышечного корсета, осанки, развития межмышечной координации и контроля над телом.

   Силовые тренировки - урок направлен для улучшения тонуса и рельефа мышц с использованием специального оборудования. У мужчин часть тренировок проходят в тренажерном зале.

   Combat - занятие направленно на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение тонуса мышц и уменьшение жировой прослойки, используя основные техники ударов ногами и руками из целого ряда единоборств: карате, кикбоксинг, бокс, тайский бокс и др.

   Аквааэробика - урок проходит в бассейне, где Вы, используя сопротивление воды, будете выполнять различные упражнения. Отсутствие нагрузки на позвоночник позволяет эффективно и безопасно укрепить мышцы, сжечь много калорий и скорректировать фигуру. Для мужчин может быть проведена специальная плавательная тренировка.

   Slide - занятие проходит на специальной скользящей поверхности, на которой имитируется тренировка конькобежца. Урок позволяет сжигать большое количество калорий, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы (уроки проводятся при наличии оборудования).

   Athletic - специально разработанная программа позволит почувствовать себя настоящим спортсменом, на уроке используются упражнения из легкой атлетики адаптированные для обычных людей не занимающихся профессиональным спортом. Занятие направлено на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение тонуса и рельефа мышц, координации и гибкости

   Low body - силовой урок для тренировки мышц ног, пресса и спины. Данный урок идеален для улучшения формы ног, на нем главный акцент ставится на ягодицы и всю область бедер.

   Upper body - силовой класс для тренировки мышц верхнего плечевого пояса (руки, плечи, спина, грудь) и пресса. Тренировка позволяет детально проработать каждую мышцу выбранной зоны и соответственно получить максимальный эффект от занятия.

   Bodysculpt - силовая тренировка на все мышечные группы используя различное фитнес оборудование и выполняя упражнения с собственным весом. Улучшается тонус и рельеф мышц.

   ABD - тренировка мышц брюшного пресса, позволяет сделать талию изящней и достичь эффекта подтянутого живота с «кубиками».

   Круговая тренировка - силовая тренировка на все мышечные группы, упражнения выполняются по кругу одно за другим без отдыха. Данный вид урока не только позволяет привести все основные мышечные группы в тонус, но и сжечь большое количество калорий, что неизбежно скажется на улучшении вашей фигуры.

   Интервальная тренировка - чередование силовой и аэробной нагрузки. На этом занятии сочетаются два урока в одном, что дает двойную эффективность от одного занятия.

  

   Организация фитнес-тура - результат взаимодействия фитнес-клуба с туристической компанией. Последняя решает все технические вопросы: авиаперевозка, трансфер, размещение в отеле, страховка. А клуб готовит спортивно-оздоровительную программу.

   «Стандартный» фитнес-тур может включать, например, танцы, йогу или SPA-процедуры. Кому-то больше нравятся велотуры, многодневные походы на лошадях и рафтинг.

   В танцевальных и йога-турах занятия проводятся в отеле. В отличие от остальных отдыхающих у фитнес-туристов есть свое расписание.

   Утром - зарядка: пробежка, дыхательная гимнастика, функциональный тренинг, стретчинг + аквааэробика в море.

   После завтрака - первая тренировка: кросс, силовой тренинг или аквааэробика (в море или бассейне).

   После обеда - сон и вторая тренировка, включающая чаще всего танцевальные занятия (belly dance, стрип-пластика, «латина», club dance и т. д.).

   Все тренировки в течение дня проходят в разных режимах, чтобы каждый мог достичь желаемых результатов. Ежедневно проводятся аэробные и силовые занятия, упражнения для растяжки, а также функциональные тренировки.

 

   Получить заряд энергии, бодрости и здоровья в компании друзей и единомышленников под руководством опытных тренеров – это лучшая возможность провести отпуск с пользой! Команда профессиональных фитнес-тренеров и преподавателей танцев не даст скучать опытным любителям фитнеса и подберет соответствующую нагрузку новичкам.

 

 

Партнер проекта - телеканал «ЖИВИ!»

    Телеканал «ЖИВИ!» - мультимедийный wellness-клуб, объединяющий всех, кто интересуется здоровым образом жизни и непрерывным самосовершенствованием. Благодаря «ЖИВИ МЕДИА», каждый человек, не меняя привычного ритма жизни, сможет сформировать индивидуальную wellness-программу, позволяющую существенно улучшить качество его жизни.

       Программы

    «Йога» - комплекс упражнений, направленных на укрепление и детоксикацию организма. Постепенный переход от простых асан к более сложным асанам и дыхательным техникам - пранаямам. Безопасная и эффективная практика йоги способствует восстановлению сил и омоложению, помогает укрепить физическое здоровье и обрести душевное равновесие.

    «Гибкая сила» - гармоничное сочетание западного и восточного подходов к здоровью человека. Статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Авторская программа инструктора телеканала «ЖИВИ!» Юлии Зайченковой разработана специально для тех, кто готов совершенствовать не только свое тело, но и сознание.

    «Китайская гимнастика. Быстрая Ли» - динамические связки из различных стилей ушу. Упражнения на скорость и силу укрепляют все мышечные группы, комплексно воздействуют на организм. Занятия доступны людям с различным уровнем физической подготовки. Ушу развивает гибкость, ловкость и координацию движений, избавляет от стрессов, раздражительности и чрезмерного психоэмоционального напряжения, способствуют оздоровлению всего организма.

    «Худеем с Мариной Корпан» - уникальный авторский комплекс похудения поможет вам не только похудеть и улучшить фигуру. Основа методики - бодифлекс - позволяет поддерживать весь организм в отличном состоянии. Наиболее эффективные элементы из нескольких фитнес-дисциплин, способствующие похудению и формированию красивого рельефа всех мышц, объединены в одно занятие и дополнены специальными техниками дыхания.

    «Кундалини Йога» - система упражнений, призванная заставить энергию кундалини подниматься из основания позвоночника. Практика строится на криях, то есть наборе связанных между собой физических и дыхательных упражнений, и медитациях. В отличие от других йога-практик кундалини не предполагает классических асан, зато, по утверждению учителей, помогает очень быстро достигнуть результатов, на достижение которых, к примеру, в хатхе требуется минимум несколько лет. Практикуя этот вид йоги всего несколько минут в день, можно добиться равновесия, целостности и гармонии в жизни.

    «Йогалатес» - это методика, объединяющая основы дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса на растягивание и укрепление мышц. Во врем занятий внимание нацелено на укрепление и выносливость мышц тела. Являясь комплексом движений, йогалатес фокусируется на правильном дыхании. После занятий йогалатесом повышается работоспособность и сопротивляемость стрессам, снимается напряжение, значительно улучшается осанка (а плохая осанка - это всеобщая проблема на данный момент), уходят лишние килограммы, появляется уверенность в себе и своих силах.